Superfoods ¿Por qué los amamos?
Un superalimento es aquel que contiene una concentración excepcional de nutrientes y compuestos beneficiosos para nuestra salud.
1.Nutrientes poderosos: Los superalimentos están cargados de vitaminas, minerales, antioxidantes y nutrientes esenciales que son clave para mantener un cuerpo sano y prevenir enfermedades.
2.Nos ayudan a fortalecer: el sistema inmunológico, mejorar la digestión, proteger el corazón y apoyar la salud cerebral.
3.Existe una gran variedad para elegir: Algunos ejemplos son la chía, la espirulina, las goji berries, la cúrcuma y el kale.
Recuerda que los superfoods no son una solución mágica, sino una adición saludable a una dieta equilibrada que nos ayudan a potenciar nuestra salud y bienestar.